L’expérience montre qu’environ 10 séances sont nécessaires pour consolider la reconstruction:
- 10 séances de coaching individuel
- Durée : 1h20 à 1h30 par séance
- Lieu : en visio
- Option : 1 à 2 séances en marchant dans la nature – Pourquoi la marche ? Parce que marcher permet de revenir au corps, de sortir du mental. Certaines prises de conscience ne se font que dans le mouvement. Marcher côte à côte, c’est souvent avancer autrement, plus loin.
- Fréquence : 1 séance par semaine sur environ 3 mois (ajustable à votre rythme)
- Tarif : Pack Transformation de 10 séances – 1 200 € TTC
Soit environ 80 € de l’heure. Paiement possible en plusieurs fois, sans frais
Des formats plus souples sont aussi possibles:
Si vous préférez commencer en douceur ou ajuster au fil du temps, je propose également :
- À la carte : séances ponctuelles de 50 minutes – 85 € / séance
- Pack Réflexion : 3 séances longues (≈ 4h30) – 420 €
- Pack Évolution : 8 séances longues (≈ 12h) – 980 €
Comment choisir?
Vous n’avez pas à tout décider tout de suite.
Nous pouvons commencer par une première séance, faire le point sur votre situation et vos besoins, puis construire ensemble le format le plus adapté. Mon rôle est de vous accompagner avec respect, écoute et souplesse.
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